週末、都民の山「高尾山」に運動不足解消のため登ってきました。

ルートは、「高尾山」から「景信山」を経て「陣馬山」への６時間コース。

朝10時から登山開始、途中「景信山」で昼食をとり、夕方４時半に下山しました。久しぶりの「高尾山」でしたが、観光客が大変多いので、以前に比べると木道などルートが大変整備されていました。

「高尾山」山頂までは、稲荷山コースを上り、山頂まではペースが良く進めましたが、「裏高尾」に入るとヒザ痛が始まり、「陣馬山」までは、スローペースでコースタイム通りの到着となりました。
また、このルートは、登山道も整備され、起伏も厳しくないので、登山者よりトレイルランナーの方が多いように思いました。